Job-Family-Hacks #03 Stressmanagement für Eltern: Tipps, wie Eltern im Familienalltag auf sich achten können.
Im Familienalltag wirst du als Mutter oder Vater mit herausfordernden und auch belastenden Situationen konfrontiert. Mal weint dein Kind während du ein wichtiges Telefonat führen möchtest. Oder du musst schnell weg und dein Kind schüttet sich die Milch über die Kleidung. In solchen und auch anderen Momenten trainieren Eltern täglich ihr Stressmanagement und schärfen auch ihre eigene Stresswahrnehmung.
In dieser Folge von Job-Family-Hacks spreche ich mit dem Wirtschafts- und Familienpsychologen Joachim Lask vom WorkFamily-Institut über das Thema Stressmanagement für Eltern. Du erfährst Tipps, wie du im Familienalltag auf dich achten kannst und warum diese Stresskompetenzen auch für deinen Job nützlich sind.
